TECHNIQUES NATURELLES

Alimentation.

Il n’est plus à démontrer l’importance de notre alimentation sur notre santé.

Notre corps est composé de milliards de cellules dans lesquelles s’accomplit tout le travail qui nous permet de respirer, bouger, penser et assimiler la nourriture. Cette dernière nous fournit les matériaux indispensables au travail de nos cellules.

Ces matériaux sont les substances nutritives que l’on appelle protéines, glucides, lipides, fibres, oligoéléments, vitamines, minéraux et eau.

Une alimentation équilibrée sera obtenue en variant notre alimentation au quotidien et en veillant à une bonne proportion des substances nutritives. Elle permettra d’éviter les carences ou la suralimentation, favorisant ainsi un meilleur fonctionnement de notre système immunitaire, un terrain restauré ou maintenu et un mieux-être en général.

"Que ton aliment soit ton premier médicament"

                Hippocrate

 

 

Hygiène de vie et rythmes biologiques.

La vitalité se définit par un ensemble de critères qui nous permettent de conserver ou de restaurer notre santé. 

Ces critères sont : notre capital santé, nos prédispositions ou fragilités, nos comportements. Ainsi il faut l’alimenter au mieux avec des éléments VRAIS et SIMPLES. Et cela ne consiste pas

à seulement être bien dans son assiette.

D’autres éléments essentiels viennent contribuer à notre vitalité : sommeil, activité physique, contact avec la nature, l’état psycho-émotionnel, nos comportements, notre environnement de vie ….

 

 

Phytothérapie

De tout temps, l’homme a eu une connaissance pratique et utilitaire du monde végétal.

La phytothérapie en est l’une des meilleures formes permettant d’utiliser le végétal et ses forces à des fins de soins préventifs ou curatifs.

Aromathérapie

C’est l’art d’utiliser les huiles essentielles contenues dans les végétaux dans un but thérapeutique.

Fleurs de Bach

Elles permettent de cultiver en nous des vertus opposées à nos défauts de telle sorte qu’ils disparaissent d’eux-mêmes.

Mais aussi de mieux gérer nos émotions, nos comportements erronés, certaines situations qui nous paraissent compliquées,

nos blocages psycho-émotionnels …

Sans contre-indications ni effets secondaires, elles peuvent être utilisées ponctuellement ou à plus long terme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oligothérapie

9 personnes sur 10 présentent des déficits en minéraux essentiels et un excès en métaux lourds. L’oligothérapie permet de combler les carences pour un meilleur fonctionnement de l’organisme tant au niveau de sa structure que de sa physiologie.

 

 

Gemmothérapie

Ici, on se sert de la partie riche des plantes (bourgeons, écorce, jeunes pousses …) afin d’obtenir un macérât plus concentré et donc plus riche en principes actifs.

Sophro-relaxation

 

Massages énergétiques.

Chicory

Chicory

Impatiens

Impatiens

Walnut

Walnut

Wild Oat

Wild Oat

Clematis

Clematis

Star of Bethlehem

Star of Bethlehem

Aspen

Aspen

Rock Water

Rock Water

Le courrier du livre - Martine VINIGER

SOUMABERE Laurence

Naturopathe

5 Impasse Les Pervenches

01480 SAVIGNEUX

 Tel : 06-48-97-55-44

laurence.soumabere@gmail.com

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Wild Oat